Дополнительное профессиональное образование в сфере туризма. Лицензия № Л035-01298-77/00612675 выдана Департаментом образования и науки города Москвы 24 августа 2022
Онлайн-практикум
04.03.2026 в 11:00

Успевать, а не выживать

Вы уже купили этот курс
Нет свободных мест
Цена:
2 440

Войдите в личный кабинет
или зарегистрируйтесь

Чтобы получить специальные цены
для действующих агентов

Войдите в личный кабинет
или зарегистрируйтесь

Вы не перегружены. Вы живёте в ловушке.

Проблема не в количестве задач, а в том, как ваш мозг их обрабатывает под давлением.

На этом практикуме Вы узнаете, как

  • перестать жить в режиме операционной паники и
  • выстроить рабочий график, в котором есть место не только работе, но и жизни.

Тип обучения:

Онлайн-практикум

Уровень сложности:

Направление:

Вы уже купили этот курс
Нет свободных мест
2 440
Про что этот практикум

 

План был простой: две заявки, подбор, звонок.
А в итоге — 21:40, вы всё ещё на связи, не ели и не помните, когда в последний раз отдыхали без чувства вины.

И самое неприятное — ощущение, что:

  • вы постоянно догоняете
  • всё срочно
  • всё важно
  • и конца этому нет

Это состояние называется петля срочности.
Когда мозг живёт в режиме постоянной тревоги, и вы уже не управляете задачами — задачи управляют вами.

Этот практикум для специалистов и руководителей в туризме, которые

Работают в постоянном потоке клиентов и запросов

Тащат на себе больше, чем должны

Живут с ощущением «я всё время не успеваю»

Не могут по-настоящему выключиться даже вечером

Устали, но продолжают работать на автомате

Если вы всё время не успеваете —
это не потому, что у вас много работы.

А потому что вы живёте в ловушках:

  • искажаете время
  • переоцениваете срочность
  • недооцениваете усталость
  • и постоянно держите в голове лишнее.

Вы не перегружены делами.
Вы перегружены способом мышления под давлением.

Что будет на практикуме?
Мы разберём ключевые механизмы, которые создают ощущение вечного аврала

Ошибка планирования

Почему «10 минут» превращаются в два часа и срывают весь день.

Мыслежвачка

Как внутренний диалог, прокручивание задач и тревожные мысли крадут вашу энергию.

Катастрофизация

Как мозг создаёт ощущение срочности там, где её нет.

Тайм-аудит реальности

Куда на самом деле уходит ваш день (спойлер: не туда, куда вы думаете).

Приоритеты без иллюзий

Как отличать важное от «просто громкого».

Выход из петли срочности

Простая система, которая реально работает в туризме — без таблиц, сложных методик и перегруза теорией.

Результат

 

После участия вы:

✔️ сократите рабочий день на 1–2 часа без потери эффективности
✔️ перестанете брать на себя лишние задачи
✔️ снизите уровень внутренней тревоги
✔️ научитесь управлять вниманием, а не жить в постоянном реагировании
✔️ почувствуете больше контроля над своей жизнью

Не через насилие над собой.
А через изменение мышления.

Спикер практикума

  • PCC ICF — профессиональный коуч международного уровня.
  • 3 высших образования: педагогическое, экономическое и психологическое.
  • резидент Национальной ассоциации помогающих практиков.
  • Владеет психофизиологическим методом «Ключ» Хасая Алиева (работа со стрессом, ресурсными состояниями, эмоциональным выгоранием).
  • Частная психологическая практика более 5 лет.

    Ирина Рендаревская

    Бизнес-тренер Coral Business School

    Вопросы и ответы

    Это классический тайм-менеджмент?

    Нет. Это про когнитивные искажения, мышление и психологические ловушки, которые создают перегруз.

    Подойдёт ли, если я уже проходил(а) курсы по планированию?

    Да. Потому что мы работаем не с инструментами, а с причинами, почему они не работают.

    Будет ли запись?

    Формат живой практики. Максимальный эффект — при участии онлайн.

    Если у меня сейчас полный хаос — стоит ли идти?

    Особенно стоит. Этот практикум создан именно для таких состояний.

    Хотите, чтобы работа перестала съедать жизнь? Приходи на практикум

    Начни успевать, не выживать.